波姐语录：超模肯豆最新街拍，身穿吊带抹胸加牛仔裤，这腰臀比太卓越了！肌肉线条也流畅，是性感而不媚俗的高级美，超模身材绝对不是盖的，瑜伽练习，让你能够完美减肥瘦身，练出极致好身材！

身为卡戴珊家族的一员，肯豆虽然没有遗传到卡戴珊家族的“巨臀基因”，但是成功遗传到了卓越的腰臀比，腰细腿长令大家羡慕不已，她的穿衣风格也相对比较低调，极具个人风格，通常都是简单随性的搭配，这丝毫没有影响她的气质，反而为她增添高级的魅力感。

近日卡戴珊家族的成员肯豆，身穿碎花吊带搭配直筒牛仔裤，脚踩纯白休闲帆布鞋出行，这种简单利落的搭配，却有着说无法言说的迷人魅力。在不经意间展现出自己的好身材，小蛮腰，大长腿，流畅的肌肉线条，无不吸引着众人的目光，性感而不媚俗，展现一种高级的美感，撩人于无形中。

仔细观察，看似简单的穿搭中还是埋藏着一些小心机的。上衣选择了夏日出行必备的吊带衫，在保证了清凉的同时完美的展现出自己的超模身材，上半身的身材曲线一览无遗，再加上性感迷人的肌肉线条，呈现一种健康的力量美，将夏日性感风进行到底，轻松撩动整个夏天，享受夏日美好！

牛仔裤的设计也是极具特色的，在普通直筒裤的基础上在臀部多了一点毛边元素，大大提升了时尚感，走路的时候有着灵动俏皮的气息，同时还能修饰臀型，更显挺翘性感，高腰紧身的风格凸显出纤细的“巴掌腰”和笔直大长腿，再加上令人羡慕的卓越的腰臀比，简直就是行走的衣架！

虽然我们普通人对于身材的要求没有超模那般严苛，但是拥有好身材肯定会为我们的穿搭增色添彩的，长久坚持运动能够帮我获得纤细性感的好身材，其中瑜伽就是比较轻松的运动方式，瑜伽能够让我们拥有纤细身材，像超模一样随便穿，所以抓紧时间来练起来吧！

Look1：瑜伽瘦身塑形

身上多余的肥肉赘肉会大大影响我们穿衣的美感，瑜伽练习能够帮助我们去除这些多余的肉肉，让我们成功瘦身，练出“s”型曲线。

首先手臂和脚尖撑地使得身体完全腾空，手臂打开与肩部在一条直线上，小臂垂直于地面，然后右腿向前从右手手臂上绕过，脚尖点地。

左腿斜跪在地面上，右腿向前迈出，屈膝，脚尖点地，上半身向左侧转动，右手手臂伸直指向空中，手指呈兰花状，左手手臂放在身侧，手掌贴在胸部。

首先坐在地面上，左腿向后屈膝，右腿向身体内侧屈膝，脚背搭在大腿上，身体向后拉伸，右手向上抓住从头顶绕过的左手指尖。肯豆腰臀比太卓越了！肌肉线条也流畅，是性感而不媚俗的高级美。

Look2：瑜伽舒缓疲劳

生活的压力常常会使我们疲惫不堪，使得整个人精神状态不佳，瑜伽练习能够帮助我们放松身心，卸掉疲劳拥有满满正能量。

首先双腿并拢站立在瑜伽垫上，右腿保持不动，左腿从前面绕过缠绕在左腿上，上半身保持直立，双肘向前，膝关节重叠，手臂在面前相互缠绕。

双腿打开与肩同宽跪在地面上，小腿与大腿垂直，脚背贴紧地面，然后上半身慢慢向后弯曲，右手手臂伸直按在脚踝处，左手手臂在头顶上方屈膝，手掌呈自然状态。肯豆腰臀比太卓越了！肌肉线条也流畅，是性感而不媚俗的高级美。

左腿跪在地面上，大腿与小腿紧贴，左腿斜向伸直，膝关节着地，小腿垂直向上，上半身向后弯曲，拉伸腹部肌肉，右手向上屈膝，手掌按在脚尖上，左手从头顶上方伸出，指尖交叉。

Look3：瑜伽培养自律

想要拥有超模一样的身材是需要高度自律的，瑜伽练习是一个需要坚持的过程，在这个过程中能够培养我们的自制力，更加严格要求自己。

首先仰卧在瑜伽垫上，腰腹部向上抬起，双手手臂向上伸出，手指在头顶上方合十，左腿向身体内侧屈膝，贴紧地面，右腿从左腿上方跨过。

左腿跪在地面上，大腿垂直于地面，小腿斜向上屈膝，上半身向前弯曲，手臂撑在地面上，头部自然下垂，右腿向上抬起，脚掌踩在右手手臂上。

首先双腿岔开坐在地面上，左腿向内屈膝，脚掌抵在右腿大腿上，脚尖抵在向上抬起的右手臂上，右腿向后屈膝，小腿贴于地面，上半身向左侧弯曲，左手臂丛头顶伸出抓住右手指尖，拉伸背部肌肉。

想要和超模一样无论穿什么衣服都能穿出自己的风格吗？那就快点来练习瑜伽完美变身吧，获得苗条高挑的好身材，轻松穿出自己的潮流范儿！